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[照片下一页]保罗舞是必须的〜?这是一个真正的“健身”。

<p>极坐姿</p><p>这是Paul Dance最基本的动作</p><p>抗议者手中有坚硬的肉体为比赛做准备</p><p>暴露的季节,必须揭示身体的大部分,已经回来了</p><p>今年,健身房不可避免地拥挤,减肥食品不断出售</p><p>据说如果只做舞蹈的话,有一个地方成为身体</p><p> Paul Dance是一种舞蹈和体操,将维基百科定义为使用Paul(垂直专栏)的感性舞蹈</p><p>保罗舞15分钟消耗的卡路里相当于在跑步机上跑步一小时</p><p>练习芭蕾舞女演员姿势的学生</p><p>这是代表性的动作,使腰部的灵活性出色</p><p>律师Choi Boba(33岁)正在练习延伸姿势</p><p>用你的手和大腿来支撑你的身体</p><p>翡翠分裂的姿势</p><p>保罗舞使用身体的摩擦力,肌肉力和旋转力来支撑肩膀并将腿部撕裂180度</p><p> 5防晒在炎热的八月阳关下旬的星期六下午参观了汉城松坡可乐市场附近SY钢管舞学院</p><p>经过初步锻炼后,穿着便衣的女性一个接一个地上下爬行,自由地上下下降</p><p>这似乎是对抗引力</p><p>它表现出艺术性,因为灵活性增加了坚强的力量无法容忍的艰难运动</p><p>他们中的一些人是专业工作者,他们在过去两个月里为即将到来的釜山舞蹈比赛每天出汗4到5个小时</p><p>它就是这样</p><p>身体的各个部位都有瘀伤</p><p>坚硬的手掌硬化的肉不是一个笑话</p><p>先生先生的瘀伤从现在开始,据说印度和中国工匠使用杆子的表现大约在800年前开始</p><p>然而,该文件指出它始于1968年,在美国俄勒冈州开设了一家酒吧</p><p>这就是为什么许多人都知道保罗舞在脱衣舞俱乐部开始的原因</p><p> 1994年,加拿大健身模型PonyMonday发展成为Paul的健身,结合了Paul Dance和运动</p><p> 2010年,全国有80多个保罗舞蹈学院</p><p>直边aysha姿势</p><p>当你用手臂移动时,肌肉力量和平衡很重要</p><p>保罗舞是一个迷人的女孩</p><p>前面是转账分类账</p><p>从左边的第二排,Bae Ji Yoon,Yuasa,Jin Won Lee和Sun Jeong Kim</p><p>从左边公园善美第三行,bakhyeonseon彩珍贵的种子将学习钢管舞于一体的管理水平,在过去的瑜伽教练谁是二生完孩子后(33)台账回报教练保罗平均踩合适的专业课程,的</p><p>李说,“保罗舞是一项艰苦的运动,但它的成就感远远超过其他练习</p><p>一旦你开始,就有一种不容易停止的魅力</p><p>”最近,几位舞者通过电视节目播放了Bom Chan女演员的演示</p><p>即使他们很受欢迎,他们仍然会以短装,感性舞蹈和纪录片的形式关注保罗舞</p><p>像瑜伽和普拉提一样,

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